rozvrh cvičení
Středa 04.10.2023
| 16:00 - 16:55 Zdravá záda David Čejka |
| 17:30 - 18:25 Funkční kruhový trénink David Čejka |
| 18:30 - 19:25 Bodystyling Zuzka Švíková |
kompletní rozvrh
provozní doba
|
Po - Pá |
6:30 - 21:30 |
|
So |
8:00 - 16:00 |
|
Ne |
9:30 - 21:30 |
druhy cvičení
BOSU/STEP cardio lichý týden X PILATES open clas sudý týden
Jedná se o balanční cvičení, které pomáhá zlepšovat celkové držení těla, posiluje a tvaruje svaly celého těla, napomáhá zpevňovat vazy, zlepšuje celkovou fyzickou kondici, působí positivně na spalování tuků a kardiovaskulární systém.Cvičení BOSU ocení lidé trpící bolestmi zad a šíjových svalů, jimž toto cvičení napomáhá k odstranění jejich bolesti
Instruktoři:
Zuzka Švíková
zpět