rozvrh cvičení
Úterý 22.10.2024
| 16:00 - 16:55 Kurz -Jóga pro děti Karolína Soutnerová |
| 17:00 - 17:55 PowerJoga Aneta Králová |
| 19:00 - 19:55 Bodyforming Lucka Mrázová |
kompletní rozvrh
provozní doba
|
Po - Pá |
6:30 - 21:30 |
|
So |
8:00 - 16:00 |
|
Ne |
9:30 - 21:30 |
druhy cvičení
BOSU/STEP cardio lichý týden X PILATES open clas sudý týden
Jedná se o balanční cvičení, které pomáhá zlepšovat celkové držení těla, posiluje a tvaruje svaly celého těla, napomáhá zpevňovat vazy, zlepšuje celkovou fyzickou kondici, působí positivně na spalování tuků a kardiovaskulární systém.Cvičení BOSU ocení lidé trpící bolestmi zad a šíjových svalů, jimž toto cvičení napomáhá k odstranění jejich bolesti
Instruktoři:
Zuzka Švíková
zpět