rozvrh cvičení

Pondělí 19.02.2018

16:00 - 16:55
Ploché břicho/bosu core
Dáda Žiláková
17:00 - 17:55
Body forming/balance
Gabriela Svobodová
18:00 - 18:55
Powerjoga
Eva Šedivcová
19:00 - 19:55
Bodystyling
Zuzka Švíková

kompletní rozvrh


provozní doba

Po - Pá 6:30 - 21:30
So 8:00 - 16:00
Ne 10:00 - 21:30



facebook

druhy cvičení

Válec/Flexibar

Válec/Flexibar

  • lekce je zaměřena na vyrovnávání svalových dysbalancí, uvolnění a masáž svalových struktur pomocí pěnového válce (foam roller)
  • foam roller se využívá při hodinách pilates i při jiných body and mind lekcích
  • pomocí flexibaru jako dříve používané rehabilitační pomůcky lze posílit, uvolnit i zároveň důkladně protáhnout jednotlivé svalové skupiny
  • lekce je vhodná pro pokročilé i začátečníky

 


Instruktoři:
Dáda Žiláková


zpět

Partneři







fitness city

(Areál plaveckého bazénu Slovany PM)
Provozovatel:
A.B. v.o.s.
Nám. Gen. Piky 42, Plzeň
tel.: 377 422 074, 608 822 585
e-mail: info@fitnesscity.cz



© Fitnesscity 2014
autor: Petr Šlehofer (slfa[a]volny.cz)