rozvrh cvičení
Středa 18.09.2024
18:30 - 19:25 Bodystyling Zuzka Švíková |
kompletní rozvrh
provozní doba
Po - Pá |
6:30 - 21:30 |
So |
8:00 - 16:00 |
Ne |
9:30 - 21:30 |
druhy cvičení
SM systém
SM systém je rehabilitační metoda, která se skládá ze souboru cviků se speciálními lany. Díky tomuto cvičení aktivujete spirální svalové řetězce, které funkčně působí na stabilizaci a mobilizaci páteře. Stabilita (pevnost) a mobilita (pohyblivost, pružnost) jsou dvě vlastnosti páteře, které se navzájem ovlivňují, a jedna bez druhé nemůže existovat.
zpět